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DESCRIPTION:Die Schlafqualität zeigt aber auch enorme Einflüsse auf das spe
 zifische Immunsystem. Die T-Zell-vermittelte Immunantwort benötigt nämlich
  vor allem Ruhe und Zeit\, um die spezifisch gerichteten Immunglobuline zu
  synthetisieren. Außerdem wird in den ersten Stunden des Schlafes mit Mela
 tonin\, Prolaktin und Somatropin ein weiterer wichtiger Immun-regulierende
 r Hormoncocktail produziert.\nSpannend wird der Einfluss der Schlafqualitä
 t auch im Zusammenhang mit Impfungen. Studien haben ergeben\, dass ein unz
 ureichender Schlaf bereits in der ersten Folgenacht nach einer Immunisieru
 ng negative Auswirkungen hat\, die noch ein Jahr nach der Impfung nachzuwe
 isen sind. Ungenügender Schlaf bedeutet irreversiblen und nachhaltigen Sch
 aden für den immunologischen Status.\nMit der Erforschung des Schlafes und
  der damit assoziierten immunologischen Prozessen tut sich ein neues\, int
 eressantes Forschungsfeld auf. 
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SUMMARY:Schlaf - der unterschätzte Immunbooster
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