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DESCRIPTION:Mit der Erforschung des Schlafes und der damit assoziierten imm
 unologischen Prozessen tut sich ein neues\, interessantes Forschungsfeld a
 uf. Die Schlafqualität zeigt aber auch enorme Einflüsse auf das spezifisch
 e Immunsystem. Die T-Zell-vermittelte Immunantwort benötigt nämlich vor al
 lem Ruhe und Zeit\, um die spezifisch gerichteten Immunglobuline zu synthe
 tisieren. Außerdem wird in den ersten Stunden des Schlafes mit Melatonin\,
  Prolaktin und Somatropin ein weiterer wichtiger Immun-regulierender Hormo
 ncocktail produziert. Spannend wird der Einfluss der Schlafqualität auch i
 m Zusammenhang mit Impfungen. Studien haben ergeben\, dass ein unzureichen
 der Schlaf bereits in der ersten Folgenacht nach einer Immunisierung negat
 ive Auswirkungen hat\, die noch ein Jahr nach der Impfung nachzuweisen sin
 d. Ungenügender Schlaf bedeutet irreversiblen und nachhaltigen Schaden für
  den immunologischen Status.\nDie Präsenzkurse der Nährstoff-Akademie find
 en unter Einhaltung der aktuellen COVID Regelungen statt (Stand November 2
 022). Die Nährstoff-Akademie behält sich vor\, Präsenzkurse bei Bedarf onl
 ine abzuhalten. 
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SUMMARY:Schlaf - der unterschätzte Immunbooster
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