Darm, Stress, Psyche:

Die Gesundheit des Darms spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Wir verstehen immer besser, wie der Darm und die Darmflora mit unserem Gesundheitszustand verbunden sind. Die vielfältigen Funktionen des Darms und die Bedeutung des Mikronährstoffhaushalts werden immer deutlicher. Eine gesunde Darmflora und Darmschleimhaut beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Wenn sich die Zusammensetzung der Darmflora verändert und pathogene Keime vermehren, kann dies Auswirkungen auf die Darmbarriere haben. Wie können wir einer Dysbiose und einem "leaky gut" entgegenwirken? Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse für unsere Psyche und wie können wir durch eine ausgewogene Mikronährstoffversorgung unsere Stimmung und Stressresistenz verbessern?