Die Schlafqualität zeigt aber auch enorme Einflüsse auf das spezifische Immunsystem. Die T-Zell-vermittelte Immunantwort benötigt nämlich vor allem Ruhe und Zeit, um die spezifisch gerichteten Immunglobuline zu synthetisieren. Außerdem wird in den ersten Stunden des Schlafes mit Melatonin, Prolaktin und Somatropin ein weiterer wichtiger Immun-regulierender Hormoncocktail produziert.
Spannend wird der Einfluss der Schlafqualität auch im Zusammenhang mit Impfungen. Studien haben ergeben, dass ein unzureichender Schlaf bereits in der ersten Folgenacht nach einer Immunisierung negative Auswirkungen hat, die noch ein Jahr nach der Impfung nachzuweisen sind. Ungenügender Schlaf bedeutet irreversiblen und nachhaltigen Schaden für den immunologischen Status.
Mit der Erforschung des Schlafes und der damit assoziierten immunologischen Prozessen tut sich ein neues, interessantes Forschungsfeld auf.